Làm sao để quên đi một người không thuộc về mình?

Trong tình yêu, chúng ta dễ dàng rơi vào những cảm xúc mệt mỏi như yêu một người không yêu mình hoặc giai đoạn sau chia tay khiến cho chúng ta mất hết niềm tin vào cuộc sống. Vậy làm thế nào để quên một người không yêu mình, một người đã hết tình cảm với mình? Hãy để AnyBooks giúp bạn chữa lành vết thương thông qua bài viết dưới đây nhé!

1. Loại bỏ những thông tin về người đó

Đầu tiên, hãy dừng lại việc gặp mặt họ vì gặp mặt họ chúng ta sẽ vẫn còn nhung nhớ, vẫn còn những điều vấn vương. Việc nói chuyện liên tục cũng sẽ khiến cho bạn nghĩ mình vẫn còn cơ hội với đối phương vậy nên hãy dừng ngay lại những việc này.

Hãy bỏ theo dõi họ trên các nền tảng mạng xã hội, điều này sẽ giúp cho bạn cảm thấy không còn nhớ họ nhiều như trước. Bởi khi chúng ta quyết tâm quên một người nhưng hình ảnh của họ vẫn còn xuất hiện rất nhiều thì sẽ khiến bạn khơi gợi lại kỷ niệm của cả hai.

2. Không lạm dụng rượu bia, chất kích thích để giải sầu

Chúng ta không khó để bắt gặp hình ảnh những người thất tình thường tìm đến các quán bia rượu uống cho đến khi nào say bất tỉnh nhân sự để quên một người. Tuy nhiên, càng quên lại càng nhớ và đây không phải là lý do để chúng ta tàn phá bản thân mình. Khi bạn tỉnh dậy thì nỗi nhớ ấy lại bắt đầu len lỏi trong đầu bạn, vậy nên đây không phải là một cách để quên đi một người.

Chưa kể đến tác hại của rượu bia, chỉ riêng việc uống và sử dụng nhiều chất kích thích khiến cho bạn không được tỉnh táo và cơ thể trở nên mệt mỏi. Ngoài những điều tiêu cực ấy ra thì rượu bia không thể giúp bạn thoát ra khỏi cảm xúc tiêu cực.

3. Trở thành người bận rộn

Tập trung học tập hoặc làm việc, nếu bạn đang theo đuổi ước mơ hãy làm việc thật chăm chỉ, thật nhiều như thế việc quên đi một người sẽ dễ dàng hơn. Vì trong đầu bạn lúc này vẫn còn họ thế nên để bản thân rảnh rỗi bạn sẽ càng có thời gian để nhớ về họ nhiều hơn nữa.

Trở thành người bận rộn rồi bạn sẽ biết mình nên dành thời gian cho việc gì xứng đáng để lãng phí thời gian chứ không phải tối ngày đều thẩn thơ nghĩ về một ai đó mà không thể tập trung làm được việc gì cho nên hồn.

4. Vui vẻ mỗi ngày

Hãy nhớ rằng dù bất kể có chuyện gì xảy ra thì bạn cũng phải vui vẻ và yêu đời, không được để bản thân chìm sâu vào tiêu cực, lâu ngày những điều này sẽ khiến cho bản thân bạn trở nên mệt mỏi và rất khó để thoát ra được.

Học cách mỉm cười mỗi buổi sáng thức dậy bạn sẽ có nhiều năng lượng cho một ngày mới hơn. Nếu cảm thấy không thể vui vẻ được hãy thử nghĩ về một vài lý do, một vài con người đáng yêu để bạn tìm kiếm nguồn năng lượng tích cực từ họ.

5. Tâm sự với bạn bè

Thay vì chịu đựng nó một mình, giữ cảm xúc mệt mỏi ấy trong lòng thì bạn hãy tìm một người tin cậy để chia sẻ, đôi khi chỉ cần một người lắng nghe thôi bạn sẽ cảm thấy mọi thứ tốt hơn. Thay vì lúc nào cũng để cảm xúc tiêu cực ấy dồn nén trong lòng.

Bạn bè sẽ là những người luôn bên cạnh, đưa ra cho chúng ta những lời khuyên, lời nói dịu dàng và cả những cái ôm ấm áp nhất. Vậy nên lúc bạn buồn đừng ngại chia sẻ cho họ biết nhé, biết đâu nói ra mọi thứ sẽ ổn hơn thì sao?

6. Đừng biến bản thân trở thành một kẻ phiền phức

Điên cuồng nhắn tin và gặp gỡ đối phương sẽ khiến cho họ cảm thấy bạn thật phiền, bạn đang làm ảnh hưởng đến cuộc sống của người khác. Vậy nên bạn cần phải tiết chế cảm xúc của mình lại, không làm phiền người khác, dù yêu đương nồng nhiệt như thế nào cũng phải nghĩ đến bản thân, bạn cần chừa cho mình một đường lui.

7. Chăm sóc cho bản thân

Chăm sóc cho bản thân thật tốt, vì dù thế giới ngoài kia có những biến động như thế nào thì bạn cũng không được lấy lý do đó để hành hạ bản thân. Bởi sẽ chẳng có điều gì hạnh phúc hơn khi bản thân đang cảm thấy buồn tủi thì được ăn những món đồ ngon, được xem một bộ phim mình yêu thích. Lãng quên nỗi buồn là điều mà người trưởng thành bắt buộc phải làm thế nên bạn hãy tập cách chấp nhận với hiện thực đôi khi không được vui vẻ cho lắm.

Để quên đi một người mà ta dốc hết tâm can để yêu thương, những ký ức đã nằm sâu trong lòng bạn quả thật không phải nói ngày một ngày hai để làm được. Có những người quen nhau được vài ngày nhưng mất cả đời người cũng chưa chắc quên được. Tình yêu có thể khiến chúng ta thăng hoa cũng có thể dày vò chúng ta từng ngày. Yêu đương là chỗ cho cảm xúc nói chuyện tuy nhiên bạn không thể để cảm xúc điều khiển mình. Lý trí một chút, yêu đương nên biết cách kiềm chế cảm xúc của bản thân. Giai đoạn để quên đi một người thật sự rất khó nhưng không phải bạn không làm được, hãy yêu thương bản thân nhiều hơn nữa nhé!

Xem thêm:

• Top 5 cuốn sách hay nhất dành cho những người thất tình
• Tổng Hợp Những Câu Nói Hay Về Niềm Tin Và Nghị Lực Sống
• Làm thế nào để vượt qua khó khăn thử thách trong cuộc sống?
• Trích dẫn hay trong sách Tôi vỡ tan để ánh sáng ngập tràn
• Review sách Tôi quyết định sống cho chính tôi