Trích dẫn hay trong sách Tôi vỡ tan để ánh sáng ngập tràn

“Tôi vỡ van để ánh sáng ngập tràn” là một cuốn sách chữa lành vết thương lòng bất cứ ai đã và đang chịu nhiều tổn thương. Những trích dẫn hay nhất trong cuốn sách này sẽ an ủi và xoa dịu trái tim của bạn.

1. Tôi tha thiết mong đợi, sẽ có một ngày thế giới thật lòng đáp lại những yêu thương này của em.
2. Khoảnh khắc bạn bắt đầu tin mình thật sự xứng đáng được hạnh phúc, được yêu thương, được hưởng bao điều to lớn hơn, tốt đẹp hơn tất thảy những gì bạn đang cúi mình chấp nhận, trái tim bạn chợt rơi nước mắt – như thể đây là lần đầu tiên sau rất nhiều năm, con tim này mới tìm thấy chốn dừng chân, như thể đây là lần đầu tiên sau rất nhiều năm, con tim này mới được ngơi nghỉ.
3. Không có gì mạnh mẽ hơn một người dám tiếp tục dịu dàng trong một thế giới chẳng hề dịu dàng với họ.
4. Những người dịu dàng nhất tôi từng biết sống trong thế giới chẳng hề dịu dàng với họ. Những người tuyệt vời nhất tôi từng biết đã trải qua rất nhiều vụn vỡ, và họ vẫn yêu say đắm, vẫn quan tâm đến người khác. Đôi khi, chính những người chịu nhiều thương tổn nhất lại từ chối chai lì với thế giới này, vì họ không bao giờ muốn người khác phải trải qua những gì họ từng trải. Thật khó để không thán phục họ.
5. Tôi mong bạn học cách yêu chính mình như cách bạn yêu người khác – vô điều kiện và không bao giờ do dự; yêu say đắm từ sâu thẳm những tâm hồn dịu dàng nhất với bạn. Vì thật đáng tiếc làm sao khi chúng ta dễ dàng tha thứ cho tâm hồn rất đỗi con người kia, nhưng lại thường quên tha thứ cho chính mình. Thật đáng tiếc làm sao khi chúng ta sẵn sàng chiến đấu vì người khác, sẵn sàng tin tưởng họ với tất cả niềm hy vọng mãnh liệt, nhưng lại thường quên chiến đấu cho chính mình.
6. Cơ thể chúng ta được cấu thành từ hàng tỉ tế bào, nhưng chỉ cần một người thôi - một giọng nói, một ánh nhìn, một tin nhắn hay một nụ cười – là đã khiến ta hoàn toàn trần trụi. Chúng ta nghĩ mình là những sinh vật vô cùng thông minh, phức tạp, nhưng rồi đến cuối cùng, hết thảy những điều ta muốn chỉ là được kết nối. Tất cả chúng ta chỉ muốn được bảo đảm rằng mình không hề đơn độc.
7. Chẳng ai sinh ra lại muốn cô đơn cả. Cảm giác thuộc về là một thứ mạnh mẽ, sẵn sàng đánh gục những trái tim cứng rắn nhất.
8. Thế gian này mang đến bao đẹp đẽ, nhưng đâu chỉ có thế, vì còn cả những niềm đau. Rồi ngày sau bạn nhận thêm một bài học vô giá: niềm đau cũng là một món quà.

1. Tất cả tình yêu mà bạn từng trao lầm người rồi một ngày sẽ tìm đường về với bạn.
2. Tôi đã mất một thời gian dài để nhận ra rằng trong cuộc sống, không phải câu chuyện nào cũng toàn vẹn. Không phải ai mà chúng ta đem lòng cảm mến cũng sẽ nán lại trong tim ta, hay trở thành một phần của mãi mãi. Đôi khi, có những người bước qua đời để dạy chúng ta yêu thương. Và đôi khi có những người bước qua đời để dạy chúng ta cách yêu thương mà chúng ta cần tránh; chỉ dẫn làm sao để chúng ta không thiệt thòi, để chúng ta không thu mình lại một lần nữa. Đúng, đôi khi có những người chọn cách ra đi – nhưng không sao, vì bài học của họ vẫn còn đó, và đây mới là điều quan trọng nhất. Những điều còn ở lại.
3. Thật khó để ra đi. Từng bước chân khiến bạn vỡ vụn theo cách bạn chẳng thể lường trước. Nhưng khi chuyện ấy xảy ra, đừng chùn bước mà hãy làm lại từ đầu. Đừng tiếc nuối những mảnh ghép bạn từng đánh mất, những mảnh ghép bạn đã cam tâm bỏ lại phía sau. Thay vào đó, hãy trải hết nỗi lòng trên sàn bếp. Nhìn ngắm từng mảnh. Nhìn ngắm hoài niệm này, nhìn ngắm hy sinh này. Nhìn ngắm hết thảy những mảnh vỡ ấy với ước muốn hàn gắn, và quyết định tái sinh bản thân. Định hình tư thế, lần này mạnh mẽ hơn. Định hình trái tim, lần này bao la hơn. Định hình đôi mắt, lần này nhìn thấu mọi thứ hơn bao giờ hết. Định hình khuôn miệng; trao tặng mình quyền năng cất tiếng và nói ra tất cả những gì bạn chưa từng cho phép mình thổ lộ.

1. Hãy học cách sống thật với chính mình, một cách trọn vẹn và không dè dặt hay khó chịu. Hãy học cách yêu bản thân theo cách bạn yêu người khác – đón nhận mọi khuyết điểm, mọi góc tối trong mình; cổ vũ mọi thành tích, không dè bỉu bất cứ chiến thắng nào cho dù nhỏ bé hay lớn lao. Hãy tha thứ cho mọi lỗi lầm của bạn. Ôm chặt chính mình và chữa lành chính mình; tin rằng bạn có thể cứu lấy bất cứ phần nào đang cần cứu rỗi trong tâm hồn mình. Làm ơn, hãy dịu dàng với bản thân. Vì cuộc sống trở nên khó khăn và mọi người bắt đầu rời đi, bạn sẽ luôn luôn còn lại chính mình. Bạn sẽ luôn luôn là tổ ấm cho chính bạn.
2. Bạn không cần tìm kiếm thứ tình yêu có thể hàn gắn mọi vết thương và xây dựng nên một tổ ấm mới bên trong mình. Bạn có thể tự làm điều đó. Bạn từng gục ngã rồi cũng tự mình đứng lên, hết lần này đến lần khác bạn là mình với đầy sức sống, là một minh chứng của từng chiến thắng và từng bi kịch của chính bạn, được xâu chuỗi bằng bao tổn thương và hy vọng, rồi bạn vẫn tỏa sáng. Bạn vẫn tỏa sáng đấy thôi.

Hi vọng bài viết này sẽ giúp cho bạn đọc có thêm nhiều góc nhìn khác về nỗi đau trong cuộc sống. Mong rằng tất cả chúng ta đều có thể vui vẻ đón nhận những nỗi đau một cách bình thản.