Review sách Hãy cứ giận đi - Đức Đạt-lai Lạt-ma

Những cảm xúc tiêu cực mãi neo bám chúng ta vì ta chưa thật sự hiểu căn nguyên của nó. Cùng học cách nhận diện để chuyển hóa cơn giận qua cuốn sách đầy sự minh triết trong đời sống “Hãy cứ giận đi” của nhà lãnh đạo thế quyền và giáo của nhân dân Tây Tạng - Đức Đạt-lai Lạt-ma.

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Vài nét về Đức Đạt-lai Lạt-ma

Tenzin Gyatso tên thật là Đức Đạt-lai Lạt-ma thứ 14, nhà lãnh đạo thế quyền và giáo quyền của nhân dân Tây Tạng. Theo giáo sư Eric Sharp thuộc Đại học Sydney, Úc thì trong số những thánh nhân của thế kỷ 20, có ba thánh nhân người Châu Á, đó là cố thi hào Ấn Độ Rabindranath Tagore (1861 – 1941), Mahatma Gandhi (1869 – 1984) và chính Đức Đạt-lai Lạt-ma thứ 14.

Theo truyền thống của người Tây Tạng, Đức Đạt-lai Lạt-ma là hiện thân lòng từ của chư Phật và Bồ Tát, người chọn con đường tái sinh trở lại kiếp người để cứu giúp chúng sanh. (Nguồn: Wikipedia)

Đức Đạt-lai Lạt-ma tự mô tả mình là một tu sĩ đơn giản. Điểm đặc trưng trong lời dạy của Ngài ở những chuyến đi hoằng pháp khắp nơi trên thế giới là tình yêu thương nồng ấm. Với sự hài hước, hóm hỉnh nhưng giản dị, Ngài chia sẻ, trả lời câu hỏi về các chủ đề vĩ mô của nhân loại liên quan đến cuộc sống, cái chết, niềm vui, bệnh tật, đau khổ, sự bám chấp, giận dữ, tình yêu thương,…

Một số cuốn sách của Đức Đạt-lai Lạt-ma bạn đọc có thể tham khảo thêm: Sống hạnh phúc - Cẩm nang cho cuộc sống, Con đường trí huệ và đại bi, Hãy có lòng tốt, Sống với thực tại,…

Giới thiệu về sách

Cuốn sách này chia sẻ đến bạn đọc rằng: “Hãy cứ giận đi”

Khi chúng ta nhận diện được cơn giận – cách chúng ta nắm giữ nó, cách chúng ta biểu lộ nó, cách chúng ta chạy theo nó – thì chúng ta có thể chuyển hóa cơn giận thành hành động từ bi. Có như vậy, chúng ta mới có thể đem đến tình yêu thương, sự yên bình và hàn gắn thế giới.

Cuốn sách này được viết lại từ một buổi phỏng vấn Đức Đạt-lai Lạt-ma của tác giả nổi tiếng người Nhật Noriyuki Ueda, đồng thời cũng là một giảng viên, nhà nhân chủng học. Là một nhà nghiên cứu tại Trung tâm nghiên cứu Phật học thuộc Đại học Stanford, ông đã giảng dạy chuỗi bài giảng gồm 20 phần về Phật giáo đương đại, tại đó các sinh viên của ông thường đặt câu hỏi: “Phật giáo có thể đáp ứng được các vấn đề của thời đại không?”

Bài phỏng vấn của ông với Đức Đạt-lai Lạt-ma cung cấp một cái nhìn sâu sắc để giải đáp câu hỏi trên.

Cảm nhận về sách

“Hãy cứ giận đi” là cuốn sách nhỏ dài 117 trang, chứa đựng những triết lý sống hạnh phúc từ việc nhận diện được cơn giận để chuyển hóa nó. Không phải là học cách kìm nén hay ngó lơ với cảm xúc tức giận trong ta, Đức Đạt-lai Lạt-ma giúp bạn đọc loại bỏ dần những bám chấp, ham muốn, hiểu nhầm về cách tu tập để bạn có thể học cách chăm sóc cho cảm xúc của chính mình, tu tập để nuôi dưỡng tấm lòng từ bi trong mình, sống an yên hơn giữa những bộn bề của cuộc đời.

Kiến thức và việc thực hành

“Chúng ta thường xem trọng những yếu tố tinh thần (cấp độ vi tế) và quá coi trọng sự chứng ngộ nên hầu hết đều có thái độ xem thường những hoạt động trong đời sống hàng ngày (cấp độ thô).

Trau dồi để thấu hiểu, nhận diện những mê mờ dễ làm ta xao nhãng với hạnh phúc đích thực nhưng khi hiểu mà không có sự lồng ghép kiến thức vào những hoạt động mỗi ngày thì những gì ta học được chẳng khác nào những đống chữ vô nghĩa. Mỗi một hoạt động hàng ngày luôn có sự gắn kết với hạnh phúc trong ta, nếu không thực tập từ những điều nhỏ nhặt mà chỉ coi trọng nghi thức, bỏ qua cuộc sống thường nhật thì công cụ để giúp ta sống an lành lại trở thành những ràng buộc vô nghĩa trong phút chốc khi ta nhận ra chân lý. Và tu tập không phải là hành động chạy trốn hay phải ở một nơi cố định nào đó. Chỉ cần tâm tập buông bỏ, thanh lọc trái tim để mỗi một giây phút được sống ta đều có thể an lạc và khi thực hành được những kiến thức trong sáng đem lại động lực, niềm tin vững chắc cho chúng ta thì mọi sự chuyển hóa thành hành động tích cực.

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Động lực sâu xa của cơn giận là lòng trắc ẩn

Tu hành không chỉ dừng lại ở việc tu tâm để tự thân có thể hạnh phúc mà còn hướng đến việc phụng sự xã hội hay đơn giản là giúp đỡ những người xung quanh ta khi họ gặp phải khó khăn, bất ổn. Con đường tu tập chưa bao giờ là con đường rời xa sự sống bởi khi ta có thời gian để thấu hiểu chính mình, nhận thức được rằng khổ đau của con người đến từ sự vô minh. Để khi trong ta nổi lên cơn giận là lúc ta cần chuyển hóa nó thành những hành động tích cực vốn được ta nuôi dưỡng từ bên trong. Chuyển hóa cơn giận, tu tập để không chỉ bạn mà gia đình, bạn bè của bạn cũng được nhận lấy tình yêu thương từ bạn.

“Thù hận được biểu lộ qua sự tức giận sẽ dẫn đến những hành vi phá hoại. Lòng trắc ẩn được biểu lộ qua sự tức giận sẽ dẫn đến những thay đổi tích cực”

Những ham muốn có giá trị tốt đẹp mà được khởi nguồn từ một trái tim bình đẳng thì không nên loại bỏ

Khát vọng tích cực từ một trái tim thiện lương với những mong muốn làm đẹp cho đời thì nên được chúng ta phát triển thành những hành động cụ thể và lan rộng. Niềm tin từ một tâm hồn trong sáng sẽ có sức thay đổi chính bạn và những người xung quanh. Phân biệt được những bám chấp lệch lạc, ham muốn trần tục với mục đích hướng thiện giúp bạn thực nghiệm chân lý sống tử tế, sống tự tại giữa cuộc đời bao thăng trầm.

Lời kết

“Hãy cứ giận đi” xóa bỏ những ràng buộc, bạo lực từ bên trong để từng bước bắt đầu quá trình tu tập thân, tâm và phát triển những phẩm chất tốt đẹp của chính bạn.

Cảm ơn bạn đã đọc bài review này của Anybooks, hy vọng những bài viết tiếp theo của chúng tôi vẫn sẽ nhận được sự quan tâm, theo dõi từ bạn.

Review bởi Dương Hà