Làm thế nào để không lãng phí thời gian?

“Cách chúng ta sống từng ngày chính là cách chúng ta sống cả cuộc đời.” (Annie Dillard)

Không sống trong những ngăn kín của thời gian là bạn đang tự lãng phí cuộc đời của chính mình. Cùng AnyBooks.vn tìm hiểu cách làm chủ thời gian, sống cuộc đời hạnh phúc hơn qua bài viết “Làm thế nào để không lãng phí thời gian” dưới đây nhé.

1. Lên kế hoạch mỗi ngày một cách thật chi tiết

Bạn sẽ không có lý do rời khỏi giường mỗi ngày nếu không có những bản kế hoạch cụ thể cho ngày hôm đó. Hãy chủ động lên những kế hoạch phát triển bản thân, những thói quen lành mạnh cần luyện tập, khối lượng công việc cần giải quyết trong ngày,… để bạn có thể sử dụng tối đa 24 giờ một ngày.

Những cách lập kế hoạch sáng tạo: Bạn có thể vẽ sơ đồ tư duy để có cách sắp xếp công việc dễ nhớ một cách đầy trực quan, khoa học. Hay là làm rõ những mục tiêu nhỏ trong tuần, sau đó viết kế hoạch của từng ngày vào một cuốn sổ nhỏ. Xem, ghi chép nó mỗi ngày và điều chỉnh kế hoạch khi cần thiết.

Lên kế hoạch giúp bạn chủ động nắm rõ những nhiệm vụ mỗi ngày, chủ động sắp xếp thời gian để hoàn thành thay vì thụ động nằm dài cả ngày.

2. Loại bỏ thói quen trì hoãn

“Ngay bây giờ hoặc không bao giờ” một câu nói luôn đúng. Bởi thời gian không chờ đợi một ai, mà sự sống chúng ta có được lại quá hữu hạn. Thói quen giết chết tuổi thanh xuân chính là thói quen trì hoãn những mục tiêu của bản thân. Trì hoãn không chỉ khiến bạn sống thụ động mà còn khiến bản thân trở nên tầm thường. Để thời gian trôi qua một cách vô nghĩa chỉ vì không kiểm soát được sự phân tán từ thế giới bên ngoài. Học cách loại bỏ thói quen trì hoãn là một trong những bước đầu trong một cuộc sống không có sự hối tiếc vì bỏ lỡ…

Đừng bị động chờ đời cảm hứng, ngụy biên cho sự lười biếng, không muốn dấn thân của chính mình. Bởi tập trung cũng là một loại tài nguyên mà bạn có thể tự tích lũy và sử dụng trong thời đại của công nghệ.

3. Dậy sớm giúp bạn cảm thấy có một ngày dài hơn

Thói quen duy trì giấc ngủ hợp lý để bắt đầu một ngày mới từ rất sớm luôn là thói quen tốt để kiến tạo nên những cuộc đời thành công, những cá nhân sống lành mạnh. Không phải ngẫu nhiên mà hầu hết các tỷ phú, doanh nhân thành đạt trên thế giới đều có thói quen bắt đầu ngày mới của mình từ rất sớm.

Vấn đề duy trì giấc ngủ đúng giờ, đủ giấc hiện đang là một thói quen rất khó để hình thành ở bạn trẻ bởi sự lan rộng của công nghệ vào đời sống. Công cụ gây xao nhãng này đã cướp đi không chỉ là thời gian mà còn sức khỏe của rất nhiều bạn trẻ trong kỷ nguyên số hiện nay. Để dành lại quyền được kiểm soát thời gian, đảm bảo chất lượng giấc ngủ thì bạn trẻ cần có sự kỷ luật nghiêm túc về thời gian sử dụng các thiết bị công nghệ của mình. Cùng với đó là trách nhiệm bảo vệ sức khỏe cho chính mình

Dậy sớm giúp các bạn cảm thấy có một ngày dài hơn. Thời gian kỳ diệu buổi sáng có thể giúp bạn tập trung học thêm nhiều kỹ năng, học ngoại ngữ, rèn luyện sức khỏe hay thậm chí là giải quyết được một ít công việc trong ngày của mình đấy.

4. Rèn luyện những thói quen tích cực cho tâm trí

Những mầm mống của khổ đau đôi khi không phải ở bên ngoài mà chính bản thân bạn là người chọn lựa. Trong một thế giới đầy ồn ào, sự đầu độc từ vô số thứ độc hại có thể lôi kéo và đánh cắp thời gian của bạn một cách đáng sợ. Hãy rèn luyện những thói quen tích cực cho tâm trí, đó có thể là những thói quen giúp bạn trở nên tập trung hơn. Thói quen thiền mỗi ngày, tối giản tâm trí để thanh lọc những thông tin khiến bạn tiêu cực, gây lãng phí thời gian.

Học cách thấu hiểu bản thân, nắm rõ các cảm xúc diễn ra bên trong mình để không lãng phí thời gian vì sự cuốn lê của chuỗi cảm xúc tiêu cực.  Thói quen tập trung có thể giúp bạn làm việc hiệu quả, tránh những xao nhãng từ các thiết bị công nghệ. Thói quen thanh lọc tâm trí từ lối sống của một tâm trí tối giản mang đến những giá trị sống chân thật, ít bị ràng buộc bởi quá nhiều điều kiện từ cuộc sống.

Mỗi ngày thức dậy với một tâm hồn biết ơn chân thành với cuộc sống với những mối quan hệ xung quanh. Hay những điều bạn may mắn nhận được cũng là một cách bạn tận hưởng, sống hết mình và trân quý cuộc sống hơn.

Tham khảo thêm một số cuốn sách hay về rèn luyện thói quen tích cực cho tâm trí: Chuỗi thói quen, Tối giản tâm trí,…

Không ai trong chúng ta có thể ngăn thời gian ngừng trôi, để sống cuộc đời mà mình mong muốn chẳng còn cách nào khác ngoài việc học cách trân trọng thời gian.

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này của AnyBooks. Hy vọng qua những chia sẻ của AnyBooks, bạn đọc có thể tham khảo cách sử dụng thời gian hợp lý hơn. Chia sẻ với chúng tôi về những phương pháp của bạn nhé!

Xem thêm:

• Một ngày của tôi có 48 giờ - 12 thói quen healthy & balanced
• 10 cuốn sách hay về quản lý thời gian nên đọc để thành công