Những Thói Quen Tích Cực Cho Năm 2021

Năm mới là lúc ai ai cũng mong muốn những điều tốt đẹp sẽ đến. Ta bắt đầu lên kế hoạch đặt rất nhiều mục tiêu để hoàn thành. Cuối cùng thì việc đặt ra nhiều mục tiêu chỉ có thể khiến cho chúng ta có cảm giác an toàn thế nhưng liệu có bao nhiêu người đạt được mục tiêu đã đặt ra?

Những Thói Quen Tích Cực Cho Năm 2021

Ở bài viết này, AnyBooks sẽ tổng hợp những thói quen nhỏ bạn nên thay đổi để có một năm mới hoàn hảo. Hy vọng sẽ giúp được bạn trẻ hình thành thói quen tốt!

1. Có chế độ ăn uống lành mạnh

Với thế hệ trẻ ngày nay dường như thói quen chăm sóc bản thân và có chế độ ăn uống khoa học rất ít bạn có thể làm được. Bởi công việc, học tập và các mối quan hệ đã chiếm rất nhiều thời gian của họ thế nên nhiều bạn đã chọn cách ăn uống qua loa cho có, không chăm sóc bản thân. Điều này dẫn đến rất nhiều hậu quả khôn lường, nếu hay bỏ bữa bạn sẽ hình thành thói quen xấu và nhiều căn bệnh khác nhau sẽ xuất hiện, có thể kể đến bệnh liên quan đến dạ dày.

Có chế độ ăn uống lành mạnh

Vậy làm thế nào để vừa cân bằng được công việc lại vừa có một chế độ ăn uống lành mạnh. Điều này rất đơn giản, trước tiên bạn phải đề cao sức khỏe của bản thân lên hàng đầu. Dù có bận rộn đến như thế nào cũng không được bỏ bữa, sau đó ghi chép lại lịch ăn uống hằng ngày và loại bỏ những bữa ăn không cần thiết. Ăn nhiều rau, trái cây, uống đủ nước và phải thường xuyên kiểm tra cân nặng.

2. Ngủ đủ giấc

Nếu bạn muốn biết tác hại của thức khuya kinh khủng như thế nào thì hãy ra google tìm kiếm, có vô vàn lý do có thể khiến cho bạn sợ hãi ngay lúc này. Thế nhưng, nếu chỉ đợi hậu quả đến mới bắt đầu ý thức về việc mình làm thì mọi thứ đã quá trễ. Một người thông minh là biết cân bằng giữa công việc và sức khỏe để một năm mới có nhiều thay đổi hơn bạn hãy đặt ra mục tiêu ngủ sớm và dậy sớm. Không phải thức khuya mới có thể thành công mà điều quan trọng là những giờ làm việc của bạn có hiệu quả.

Ngủ đủ giấc

Đặt ra mục tiêu đi ngủ sớm và trước lúc ngủ hạn chế sử dụng điện thoại, bạn có thể thử bằng cách đọc 10 trang sách trước khi đi ngủ hoặc nghe một bản nhạc thư giãn đầu óc.

3. Hạn chế sử dụng điện thoại

Với nhiều bạn, điện thoại chính là vật bất ly thân không thể thiếu khi ở bất cứ nơi đâu, khi chán bạn cũng chỉ nghĩ đến việc chơi điện thoại cho hết thời gian. Ngày nghỉ cũng chỉ dành thời gian lướt web điều này dẫn đến việc bị phụ thuộc vào điện thoại quá nhiều. Điều này làm cho bạn bị chây ỳ không muốn làm bất cứ việc gì ngoài nghịch điện thoại cho hết ngày, cho hết chán.

Hạn chế sử dụng điện thoại

Để hạn chế thời gian sử dụng điện thoại, bạn có thể thiết lập lại thời gian biểu một cách chi tiết từng giờ một. Để thời gian bạn sử dụng điện thoại ít lại, bạn có thể lấp đầy khoảng thời gian trống trong một ngày bằng cách đọc sách, chạy bộ, chăm sóc cây cảnh,…

4. Dành thời gian cho bản thân

Điều này vô cùng quan trọng, đây không chỉ là cách giúp bạn giảm stress trong công việc mà còn là lúc bạn chăm sóc bản thân. Có nhiều bạn trẻ ngày nay chỉ biết chạy theo công việc, chạy theo các mối quan hệ ở ngoài kia đến cạn kiệt sức lực. Công việc, mối quan hệ đúng là quan trọng thế nhưng nếu bạn không dành thời gian cho bản thân, bạn sẽ rất dễ bị stress.

Dành thời gian cho bản thân

Bắt đầu từ ngày hôm nay, buổi tối sau khi đi làm về hãy dành khoảng thời gian sau đó cho bản thân, tổng kết lại xem mình đã làm được gì. Thư giãn bằng nhiều cách khác nhau bạn nhé!

5. Sử dụng tiền một cách hợp lý

Thói quen tiêu xài phung phí, không ghi chép lại chi tiêu xuất hiện rất nhiều ở các bạn trẻ. Việc mua những món đồ không bao giờ dùng đến, chi tiêu cho những thứ không đáng để chi nhiều tiền đã không còn gì xa lạ. Nhiều bạn trẻ sử dụng tiền rất hoang phí vào thứ cần thiết thế nhưng đầu tư vào bản thân thì lại cảm thấy lãng phí. Bạn có thể mua một chiếc áo với giá đắt tiền nhưng lại tiếc một cuốn sách giá rẻ.

Sử dụng tiền một cách hợp lý

Hãy biết đầu tư đúng chỗ, đồ mặc có thể không phải là loại đắt nhất cũng được. Thế nhưng tri thức thì nhất định phải đầu tư thật nhiều. Việc ghi chép lại chi tiêu mỗi ngày rất quan trọng, nếu bạn đang còn là người chưa biết cách chi tiêu hợp lý từ hôm nay hãy ghi chép chi tiêu lại. Mỗi ngày bạn sẽ tổng kết và xem đâu là những khoản chi tiêu không cần thiết và hạn chế dần nó.

Cuối cùng, một kế hoạch viết ra nhưng không bao giờ thực hiện thì đó cũng chỉ là một đống chữ không có ý nghĩa. Đừng lên quá nhiều kế hoạch chỉ để tạo cảm giác an toàn cho bản thân, quan trọng hơn hết là chất lượng. Kế hoạch của bạn có thể không to lớn, có thể không nhiều nhưng kết quả mới là điều chúng ta cần phải chú tâm đến.

Để có một năm mới tích cực và tốt đẹp hơn hãy bắt đầu thay đổi bản thân từ những thói quen nhỏ này nhé. Chúc bạn thành công!


(*) Bản quyền bài viết thuộc về AnyBooks.vn. Khi chia sẻ, cần phải dẫn link, trích dẫn nguồn đầy đủ gồm tên người viết và AnyBooks - Kết nối tri thức. Mọi hành vi sao chép hoặc trích nguồn, chia sẻ bài viết không đầy đủ đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.
Về trang chủ: AnyBooks.vn, hoặc click ngay: Sách phát triển bản thân, Sách hay 2021, Đời ngắn đừng ngủ dài, Chiếc lược ngà, Những người khốn khổ, Sách nên đọc khi còn trẻ, Sách cho tâm hồn, Tác giả - Tác phẩm, Những trích dẫn hay, trích dẫn sách, Nghệ thuật sống, Tản văn hay, Góc suy ngẫm, Quà tặng cuộc sống, Bài văn mẫu

Sách cùng danh mục
Những điều người thành công không bao giờ nói cho bạn biết

Những điều người thành công không bao giờ nói cho bạn biết

Có những điều người thành công không bao giờ nói cho bạn biết, dưới đây là một trong số những triết...

Sống Đơn Giản Chính Là Hạnh Phúc

Sống Đơn Giản Chính Là Hạnh Phúc

Bạn có biết tại sao mình không hạnh phúc không? Vì chúng ta thiếu thốn,thiếu thốn về tâm hồn, vì...

Học Từ Những Điều Nhỏ Nhặt Trong Cuộc Sống

Học Từ Những Điều Nhỏ Nhặt Trong Cuộc Sống

Học chưa bao giờ là tuyệt đối, chưa bao giờ là đủ khi chỉ học ở những con chữ, cách làm những...

Sống Đơn Giản Để Cuộc Sống Hạnh Phúc Hơn

Sống Đơn Giản Để Cuộc Sống Hạnh Phúc Hơn

Lối sống đơn giản hoá cuộc sống chính là bí quyết để sống hạnh phúc hơn mỗi ngày, đơn giản mà...

Hãy Sống Ở Thế Chủ Động - Tự Tạo Cơ Hội Cho Chính Mình

Hãy Sống Ở Thế Chủ Động - Tự Tạo Cơ Hội Cho Chính Mình

Thành công chính là sự kiên trì đến cùng và nắm bắt cơ hội để đột phá. Hãy dấn thân, tìm tòi,...

Đối xử chân thành với mọi người để trái tim luôn thanh thản

Đối xử chân thành với mọi người để trái tim luôn thanh thản

Xã hội có phát triển mạnh mẽ ra sao thì tình thương yêu vẫn là điều quý giá nhất. Hãy sống tích...

Sống có trách nhiệm để trưởng thành

Sống có trách nhiệm để trưởng thành

Suy nghĩ và hành động trách nhiệm để trưởng thành - Rèn luyện, học hỏi thật nhiều để sống có...

Tập Trung - Nguyên Tắc Hàng Đầu Của Thành Công

Tập Trung - Nguyên Tắc Hàng Đầu Của Thành Công

Một trong những nguyên tắc hàng đầu của thành công đó là sự tập trung, dành sự tập trung cho mục...

Những Bài Học Về Tình Yêu Mà Ai Cũng Cần Phải Biết

Những Bài Học Về Tình Yêu Mà Ai Cũng Cần Phải Biết

Những bài học về tình yêu sẽ là hành trang, kinh nghiệm giúp bạn trưởng thành hơn, ai cũng cần phải...

8 sự thật phũ phàng về cuộc sống nhưng chính là bài học đắt giá

8 sự thật phũ phàng về cuộc sống nhưng chính là bài học đắt giá

Trong bài viết này AnyBooks chia sẻ tới bạn đọc 8 sự thật về cuộc sống tuy phũ phàng nhưng nó chính...

10 thói quen tích cực giúp bạn thành công và giàu có

10 thói quen tích cực giúp bạn thành công và giàu có

Thành công của mỗi chúng ta đều là những câu chuyện khác nhau, những thói quen tốt sẽ góp phần rất...

10 thói quen tích cực giúp bạn thành công và giàu có

10 thói quen tích cực giúp bạn thành công và giàu có

Thành công của mỗi chúng ta đều là những câu chuyện khác nhau, những thói quen tốt sẽ góp phần rất...

Sống Đơn Giản Để Cuộc Sống Hạnh Phúc Hơn

Sống Đơn Giản Để Cuộc Sống Hạnh Phúc Hơn

Lối sống đơn giản hoá cuộc sống chính là bí quyết để sống hạnh phúc hơn mỗi ngày, đơn giản mà...

Những thói quen tiêu cực cần loại bỏ để phát triển bản thân

Những thói quen tiêu cực cần loại bỏ để phát triển bản thân

Thói quen rất quan trọng, nó quyết định đến sự thành, bại và cả những niềm vui trong cuộc sống của...

10 điều cần ghi nhớ dành cho quý cô thời hiện đại

10 điều cần ghi nhớ dành cho quý cô thời hiện đại

Để trở thành một quý cô thực thụ, các cô gái thời hiện đại nhất định phải ghi nhớ và thực...

Tập Trung - Nguyên Tắc Hàng Đầu Của Thành Công

Tập Trung - Nguyên Tắc Hàng Đầu Của Thành Công

Một trong những nguyên tắc hàng đầu của thành công đó là sự tập trung, dành sự tập trung cho mục...

Đối xử chân thành với mọi người để trái tim luôn thanh thản

Đối xử chân thành với mọi người để trái tim luôn thanh thản

Xã hội có phát triển mạnh mẽ ra sao thì tình thương yêu vẫn là điều quý giá nhất. Hãy sống tích...

Biết chấp nhận thực tại đau khổ cũng là một loại hạnh phúc

Biết chấp nhận thực tại đau khổ cũng là một loại hạnh phúc

Trong lúc khó khăn biết biến đau khổ thành hạnh phúc đó chính là đáp án hoàn mĩ nhất mà ai trong cuộc...

Học Từ Những Điều Nhỏ Nhặt Trong Cuộc Sống

Học Từ Những Điều Nhỏ Nhặt Trong Cuộc Sống

Học chưa bao giờ là tuyệt đối, chưa bao giờ là đủ khi chỉ học ở những con chữ, cách làm những...

Sống có trách nhiệm để trưởng thành

Sống có trách nhiệm để trưởng thành

Suy nghĩ và hành động trách nhiệm để trưởng thành - Rèn luyện, học hỏi thật nhiều để sống có...

Anybooks.vn - Kênh thông tin giới thiệu sách, review sách, chia sẻ những cuốn sách hay nên đọc dành cho độc giả.