Những Thói Quen Tích Cực Cho Năm 2021

Năm mới là lúc ai ai cũng mong muốn những điều tốt đẹp sẽ đến. Ta bắt đầu lên kế hoạch đặt rất nhiều mục tiêu để hoàn thành. Cuối cùng thì việc đặt ra nhiều mục tiêu chỉ có thể khiến cho chúng ta có cảm giác an toàn thế nhưng liệu có bao nhiêu người đạt được mục tiêu đã đặt ra?

• Học Từ Những Điều Nhỏ Nhặt Trong Cuộc Sống
• Sống Đơn Giản Để Cuộc Sống Hạnh Phúc Hơn
• 10 thói quen tích cực giúp bạn thành công và giàu có

Ở bài viết này, AnyBooks sẽ tổng hợp những thói quen nhỏ bạn nên thay đổi để có một năm mới hoàn hảo. Hy vọng sẽ giúp được bạn trẻ hình thành thói quen tốt!

1. Có chế độ ăn uống lành mạnh

Với thế hệ trẻ ngày nay dường như thói quen chăm sóc bản thân và có chế độ ăn uống khoa học rất ít bạn có thể làm được. Bởi công việc, học tập và các mối quan hệ đã chiếm rất nhiều thời gian của họ thế nên nhiều bạn đã chọn cách ăn uống qua loa cho có, không chăm sóc bản thân. Điều này dẫn đến rất nhiều hậu quả khôn lường, nếu hay bỏ bữa bạn sẽ hình thành thói quen xấu và nhiều căn bệnh khác nhau sẽ xuất hiện, có thể kể đến bệnh liên quan đến dạ dày.

Vậy làm thế nào để vừa cân bằng được công việc lại vừa có một chế độ ăn uống lành mạnh. Điều này rất đơn giản, trước tiên bạn phải đề cao sức khỏe của bản thân lên hàng đầu. Dù có bận rộn đến như thế nào cũng không được bỏ bữa, sau đó ghi chép lại lịch ăn uống hằng ngày và loại bỏ những bữa ăn không cần thiết. Ăn nhiều rau, trái cây, uống đủ nước và phải thường xuyên kiểm tra cân nặng.

2. Ngủ đủ giấc

Nếu bạn muốn biết tác hại của thức khuya kinh khủng như thế nào thì hãy ra google tìm kiếm, có vô vàn lý do có thể khiến cho bạn sợ hãi ngay lúc này. Thế nhưng, nếu chỉ đợi hậu quả đến mới bắt đầu ý thức về việc mình làm thì mọi thứ đã quá trễ. Một người thông minh là biết cân bằng giữa công việc và sức khỏe để một năm mới có nhiều thay đổi hơn bạn hãy đặt ra mục tiêu ngủ sớm và dậy sớm. Không phải thức khuya mới có thể thành công mà điều quan trọng là những giờ làm việc của bạn có hiệu quả.

Đặt ra mục tiêu đi ngủ sớm và trước lúc ngủ hạn chế sử dụng điện thoại, bạn có thể thử bằng cách đọc 10 trang sách trước khi đi ngủ hoặc nghe một bản nhạc thư giãn đầu óc.

3. Hạn chế sử dụng điện thoại

Với nhiều bạn, điện thoại chính là vật bất ly thân không thể thiếu khi ở bất cứ nơi đâu, khi chán bạn cũng chỉ nghĩ đến việc chơi điện thoại cho hết thời gian. Ngày nghỉ cũng chỉ dành thời gian lướt web điều này dẫn đến việc bị phụ thuộc vào điện thoại quá nhiều. Điều này làm cho bạn bị chây ỳ không muốn làm bất cứ việc gì ngoài nghịch điện thoại cho hết ngày, cho hết chán.

Để hạn chế thời gian sử dụng điện thoại, bạn có thể thiết lập lại thời gian biểu một cách chi tiết từng giờ một. Để thời gian bạn sử dụng điện thoại ít lại, bạn có thể lấp đầy khoảng thời gian trống trong một ngày bằng cách đọc sách, chạy bộ, chăm sóc cây cảnh,…

4. Dành thời gian cho bản thân

Điều này vô cùng quan trọng, đây không chỉ là cách giúp bạn giảm stress trong công việc mà còn là lúc bạn chăm sóc bản thân. Có nhiều bạn trẻ ngày nay chỉ biết chạy theo công việc, chạy theo các mối quan hệ ở ngoài kia đến cạn kiệt sức lực. Công việc, mối quan hệ đúng là quan trọng thế nhưng nếu bạn không dành thời gian cho bản thân, bạn sẽ rất dễ bị stress.

Bắt đầu từ ngày hôm nay, buổi tối sau khi đi làm về hãy dành khoảng thời gian sau đó cho bản thân, tổng kết lại xem mình đã làm được gì. Thư giãn bằng nhiều cách khác nhau bạn nhé!

5. Sử dụng tiền một cách hợp lý

Thói quen tiêu xài phung phí, không ghi chép lại chi tiêu xuất hiện rất nhiều ở các bạn trẻ. Việc mua những món đồ không bao giờ dùng đến, chi tiêu cho những thứ không đáng để chi nhiều tiền đã không còn gì xa lạ. Nhiều bạn trẻ sử dụng tiền rất hoang phí vào thứ cần thiết thế nhưng đầu tư vào bản thân thì lại cảm thấy lãng phí. Bạn có thể mua một chiếc áo với giá đắt tiền nhưng lại tiếc một cuốn sách giá rẻ.

Hãy biết đầu tư đúng chỗ, đồ mặc có thể không phải là loại đắt nhất cũng được. Thế nhưng tri thức thì nhất định phải đầu tư thật nhiều. Việc ghi chép lại chi tiêu mỗi ngày rất quan trọng, nếu bạn đang còn là người chưa biết cách chi tiêu hợp lý từ hôm nay hãy ghi chép chi tiêu lại. Mỗi ngày bạn sẽ tổng kết và xem đâu là những khoản chi tiêu không cần thiết và hạn chế dần nó.

Cuối cùng, một kế hoạch viết ra nhưng không bao giờ thực hiện thì đó cũng chỉ là một đống chữ không có ý nghĩa. Đừng lên quá nhiều kế hoạch chỉ để tạo cảm giác an toàn cho bản thân, quan trọng hơn hết là chất lượng. Kế hoạch của bạn có thể không to lớn, có thể không nhiều nhưng kết quả mới là điều chúng ta cần phải chú tâm đến.

Để có một năm mới tích cực và tốt đẹp hơn hãy bắt đầu thay đổi bản thân từ những thói quen nhỏ này nhé. Chúc bạn thành công!